Terapia infantil e para adolescentes online

A terapia pode ser benéfica em muitos momentos, não apenas quando há um problema grave. Alguns sinais de que pode ser útil:

• Mudanças de humor frequentes ou intensas

• Ansiedade, medos ou fobias

• Problemas na escola ou com o desempenho

• Dificuldades para se relacionar ou se comunicar

• Separação dos pais ou luto

• Baixa autoestima ou insegurança

• Comportamentos agressivos ou impulsivos

• Isolamento social ou tristeza prolongada

As sessões são realizadas por videoconferência, em um ambiente cuidado e adaptado à idade. O terapeuta pode trabalhar com jogos, desenho, metáforas, conversa ou técnicas específicas, de acordo com a idade e as necessidades.

O acompanhamento inclui também orientação às famílias: vocês são uma parte fundamental do processo.

De acordo com a etapa de desenvolvimento, podem ser utilizadas ferramentas como:

• Terapia cognitivo-comportamental adaptada

• Terapia de brincadeira

• Mindfulness e regulação emocional

• Psicoeducação e habilidades sociais

• Trabalho com a família ou a escola, se necessário

A terapia infantil pode começar a partir dos 4 ou 5 anos, dependendo do desenvolvimento da criança e da situação concreta. Nessas idades, o trabalho terapêutico é realizado através de brincadeiras, histórias, desenho ou atividades simbólicas, já que é sua maneira natural de se expressar.

Na adolescência, por outro lado, são utilizadas técnicas mais verbais, centradas na reflexão, na gestão emocional ou nas habilidades sociais.

Cada etapa tem suas próprias necessidades, e o terapeuta adapta as ferramentas para conectar com o menor e acompanhá-lo de forma efetiva.

O envolvimento da família é essencial em qualquer processo terapêutico infantil ou juvenil. Embora o trabalho principal seja feito com a criança ou adolescente, o ambiente familiar influencia diretamente em seu bem-estar emocional.

Por isso, o terapeuta geralmente mantém uma comunicação ativa com os pais ou responsáveis: os orienta sobre como lidar com certas situações, como estabelecer limites saudáveis, ou como melhorar a comunicação em casa.
A família não só apoia, mas também pode se transformar junto ao menor durante o processo terapêutico.

Cada criança e adolescente é único, mas há sinais que podem indicar que algo não está bem. Por exemplo, mudanças repentinas no humor, dificuldades para dormir, queda no desempenho escolar, isolamento, birras intensas, tristeza prolongada, ansiedade ou medo constante, entre outros.

Também pode ser útil buscar apoio se houver situações difíceis em casa (divórcio, perdas, mudanças, etc.). Se você tem dúvidas, o melhor é realizar uma primeira sessão com um profissional.
Na ContigoPsi oferecemos uma sessão gratuita para avaliar se a terapia é necessária e como pode ajudar.

Sim, numerosos estudos respaldam a eficácia da terapia psicológica online em crianças e adolescentes.
Uma pesquisa publicada na Elsevier concluiu que as intervenções psicológicas realizadas pela internet têm efeitos significativos na redução de sintomas depressivos e efeitos moderados na melhora da ansiedade e do funcionamento social em jovens. Este estudo mostra que as intervenções online são uma opção válida para tratar a ansiedade e depressão em crianças e adolescentes, com resultados comparáveis aos tratamentos tradicionais.

Uma equipe especializada

Nossos psicólogos contam com experiência em infância e adolescência, além de formação específica em abordagens atualizadas. Estão registrados e comprometidos com um tratamento respeitoso e empático.