O que pode ser tratado com a terapia individual online
A terapia individual é uma ferramenta eficaz para abordar uma ampla variedade de dificuldades
emocionais e transtornos. Com o acompanhamento de um profissional, você poderá compreender melhor o
que está vivendo, aprender a enfrentar e melhorar sua qualidade de vida.
A ansiedade pode se manifestar como uma preocupação constante, tensão no corpo, insônia ou
uma sensação persistente de que algo ruim vai acontecer. Na terapia você aprenderá a
identificar as causas, a regular seus pensamentos e emoções, e
recuperar uma sensação de calma e controle.
A depressão pode fazer com que tudo se torne mais difícil: falta de energia e motivação,
tristeza contínua, apatia, baixa autoestima. A terapia oferece um espaço seguro para
explorar o que você está sentindo, compreender sua origem e construir
recursos que o ajudem a se reconectar com sua vida.
O estresse crônico pode afetar sua saúde física, mental e seus relacionamentos. Seja por causa do trabalho,
da vida pessoal ou de situações pontuais, a terapia ajuda a identificar o que está
sobrecarregando você, a gerenciar melhor a pressão e encontrar um maior
equilíbrio no seu dia a dia.
